Nova edição 2027 · travessia acompanhada de 10 semanas
O Início do Teu Caminho Alquímico da Menopausa
Uma travessia de 10 semanas para te reconectares com o teu corpo, a tua história e a mulher que estás a descobrir.
A menopausa não é o fim da tua feminilidade, nem o fim da tua história. É uma etapa de transformação que pode convidar-te a olhar para o corpo, para as emoções, para as relações e para a forma como desejas viver os próximos capítulos da tua vida.
Próxima edição
Começamos a 8 de janeiro de 2027, às 20h
Programa híbrido: conteúdos gravados, exercícios individuais, acompanhamento em grupo e três encontros de 2 horas.
Uma travessia que evoluiu
Vamos percorrer este caminho juntas
Nem sempre é fácil encontrar tempo para nós próprias. Entre responsabilidades, exigências e mudanças, aquilo que mais precisamos de cuidar acaba muitas vezes por ficar para depois.
Foi por isso que o Caminho Alquímico evoluiu. Nesta nova edição, não vais receber apenas conteúdos e exercícios para realizares sozinha: durante 10 semanas teremos um compromisso semanal, exercícios progressivos, momentos de partilha e três encontros de integração.
Cada mulher percorre o seu próprio processo, mas encontra no grupo um espaço de presença, escuta e apoio. Não se trata de fazer tudo perfeitamente. Trata-se de aprender a reservar espaço para ti e de reconhecer que esta etapa também pode ser um tempo de descoberta, prazer, autonomia e renovação.
A menopausa não encerra a tua história. Pode abrir um novo capítulo.
Para quem é esta travessia
Este caminho é para ti se…
Estás numa nova fase
Estás na perimenopausa ou na menopausa e percebes que o teu corpo, as tuas necessidades ou a forma como te vês estão a mudar.
Queres mais do que informação
Procuras uma experiência que te ajude a escutar, sentir e compreender o que esta fase significa para ti.
Queres redescobrir-te
Sentes curiosidade por conhecer a mulher que és agora, o que queres manter e o que já não faz sentido carregar.
Queres voltar ao corpo
Queres reencontrar-te com o corpo que habitas hoje, através dos sentidos, das emoções, do movimento e da tua história.
Não precisas de estar em crise para começares um processo de descoberta.
O que torna esta edição diferente
De um caminho individual a uma travessia acompanhada
Todas as participantes começam na mesma data e seguem uma progressão semanal. Assim, o caminho ganha:
Como funcionam as 10 semanas
Um percurso progressivo, ao teu ritmo
Abertura
Começamos juntas no primeiro encontro, a 8 de janeiro, e abrimos simbolicamente o Labirinto.
Um exercício por semana
Na plataforma tens os conteúdos gravados, o manual e o exercício de cada semana.
Terças-feiras Alquímicas
À terça, às 21h, recebes no grupo o lembrete do exercício. Fazes ao teu ritmo durante a semana.
Integração
A meio e no fim do caminho, encontramo-nos para partilhar, integrar e celebrar.
Os três encontros de grupo
Três momentos de 2 horas para caminharmos juntas
1.º · Abertura do Caminho Alquímico
Sexta-feira, 8 de janeiro de 2027, 20h–22h · online (Zoom)
Apresentação das participantes, introdução à travessia, dinâmicas de grupo e abertura simbólica do Labirinto.
2.º · Integração e partilha
12 de fevereiro de 2027 · 20h–22h · online (Zoom)
Reflexão sobre os exercícios realizados, partilha de experiências e dificuldades, integração corporal e emocional.
3.º · Encerramento do Labirinto Alquímico
19 de março de 2027 · 20h–22h · online (Zoom)
Integração das aprendizagens, dinâmica de encerramento, hipnose transpessoal de passagem para um novo caminho e celebração da travessia.
Os exercícios terapêuticos
10 semanas, 10 passos de autodescoberta
Os exercícios do manual são distribuídos ao longo das semanas como um percurso progressivo, não como obrigações rígidas. Cada passo prepara o seguinte.
Quem És Tu Agora?
Reconhecimento da identidade feminina nesta etapa da vida.
A Sabedoria das Experiências: Corpo Físico
Escuta corporal, experiências vividas e sabedoria adquirida.
A Sabedoria das Experiências: Corpo Emocional
Reconhecimento das experiências emocionais e das suas aprendizagens.
A Sabedoria das Experiências: Corpo Mental
Exploração de pensamentos, crenças e padrões.
A Sabedoria das Experiências: Corpo Espiritual
Reflexão sobre sentido, valores e dimensão espiritual pessoal.
Integração e Visão Alquímica
Integração dos quatro planos através de reflexão, movimento terapêutico e prática simbólica.
A Sombra e as Crenças Coletivas
Identificação e reflexão sobre crenças relacionadas com o feminino e a menopausa.
O Animus nos Contos e Mitos
Exploração simbólica dos arquétipos masculinos internos.
O Animus na Tua História Real
Reflexão sobre experiências relacionais e influências na construção da identidade.
Dança com o Animus
Integração através de imaginação ativa, expressão corporal e movimento terapêutico.
As Terças-feiras Alquímicas
Um compromisso semanal, sem pressão
Todas as terças-feiras, às 21h, envio no grupo privado de WhatsApp um lembrete com o exercício da semana. Não é uma sessão online: é o sinal para começares.
Fazes o exercício ao teu ritmo, durante a semana. Quando o concluíres, podes escrever «FEITO» no grupo e, se quiseres, partilhar descobertas, dificuldades ou reflexões.
As partilhas são sempre voluntárias e respeitam a privacidade de cada mulher. O grupo é um espaço de apoio, não de competição ou avaliação.
O que está incluído
A tua inscrição inclui
- Acesso à plataforma de formação
- Conteúdos gravados do programa
- Manual e materiais de apoio
- Exercícios terapêuticos progressivos
- Diário Alquímico
- Três encontros de grupo, com 2 horas cada
- Grupo privado de WhatsApp
- Lembretes semanais às terças-feiras, às 21h
- Partilha e acompanhamento ao longo da travessia
- Dinâmicas de integração e encerramento
Ao longo do caminho vais experimentar
Opcional, para quem quer ir mais fundo
O Kit Alquímico — Um companheiro para a tua travessia
O Caminho Alquímico não acontece apenas nos nossos encontros. Continua em casa, através dos exercícios, das experiências corporais e dos pequenos momentos que escolhes dedicar a ti própria.
Foi com essa intenção que criei o Kit Alquímico, um conjunto de preparados artesanais pensado para acompanhar as práticas do programa. Cada preparado é elaborado através de um processo próprio que integra potentização e programação intencional, de acordo com a minha metodologia de trabalho.
Os aromas, o toque e os pequenos rituais podem ajudar a criar momentos de presença, atenção ao corpo e autocuidado. Ao longo do programa, vais receber sugestões de utilização em articulação com os exercícios.
O kit inclui
- 1 floral vibracional de 30 ml, «Flor da Travessia»
- 9 frascos aromáticos de 2 ml: gálbano, angélica, rosa, alecrim, sândalo, ládano, olíbano, vetiver e gengibre, em base vegetal
- Preparados selecionados para acompanhar os exercícios, com processo artesanal
- A comodidade de ter tudo reunido para a travessia
O Kit Alquímico é opcional. Podes fazer o programa sem o kit; destina-se a quem deseja enriquecer a experiência com recursos aromáticos e sensoriais. A compra é independente da inscrição.
Quem te acompanha
Jeanette Ornelas
Criadora do Método Emoneurobiosistémica® (ENBS) · Naturopata · Terapeuta Transpessoal, Transgeracional e Sistémica
Entrei oficialmente na menopausa em dezembro de 2021, com 49 anos. Mesmo sendo profissional de saúde e tendo ajudado tantas mulheres, desta vez tocou-me olhar para mim com compaixão e aceitar que estava a entrar numa nova fase.
O Caminho Alquímico nasce dessa travessia e de mais de vinte anos a integrar corpo, emoção e consciência. Nesta edição, quero estar contigo e com o grupo em cada passo.
Inscrição
Reserva o teu lugar na edição de 2027
O Início do Teu Caminho Alquímico
147 €Preço de lançamento até 20 de dezembro de 2026 · depois, 177 €10 semanas · plataforma, manual e Diário Alquímico · 3 encontros de 2 horas · grupo privado de WhatsApp.
Quero iniciar o meu Caminho AlquímicoKit Alquímico
63 €Compra independente da inscrição1 floral «Flor da Travessia» de 30 ml e 9 frascos aromáticos de 2 ml para acompanhar os exercícios.
Conhecer o Kit AlquímicoCondições de participação: início a 8 de janeiro de 2027, com o primeiro encontro online via Zoom, às 20h. Depois da inscrição, recebes por email o acesso à plataforma e o convite para o grupo de WhatsApp e para os encontros no Zoom. Preço de lançamento de 147 € até 20 de dezembro de 2026; a partir de 21 de dezembro, 177 €.
Perguntas frequentes
Antes de começares
Tenho de estar online às terças-feiras às 21h?
Não. Às 21h de terça é enviado o lembrete do exercício no grupo. Fazes o exercício quando puderes, ao longo da semana.
Sou obrigada a partilhar no grupo?
Não. As partilhas são sempre voluntárias. Podes apenas escrever «FEITO» quando concluíres o exercício, ou nem isso.
Preciso de comprar o Kit Alquímico?
Não. O kit é opcional. Todas as participantes podem fazer o programa sem ele.
Ainda estou na perimenopausa. É para mim?
Sim. A travessia é para mulheres na perimenopausa e na menopausa.
Onde e quando são os encontros?
Os três encontros são online, via Zoom, das 20h às 22h: 8 de janeiro, 12 de fevereiro e 19 de março de 2027. Recebes o link no grupo.
Este programa substitui o acompanhamento médico?
Não. É um caminho de autoconhecimento e autocuidado, complementar ao acompanhamento médico, e não é um tratamento dos sintomas da menopausa.
A menopausa não encerra a tua história. Pode abrir um novo capítulo.
Começamos a 8 de janeiro de 2027. Vem percorrer este caminho connosco.
O Caminho Alquímico é um acompanhamento complementar de autoconhecimento e autocuidado e não substitui acompanhamento médico.
ES 
PT