EFT - Emocional Freedom Techniques

O EFT é uma técnica que nasce da combinação da acupressão e a psicologia moderna, incidindo sobre a observação do mundo subjetivo interior: as emoções, os pensamentos, as memórias, as sensações, os impulsos, os desejos a imaginação e as intuições.

De acordo com o que explica o seu Criador (Garry Craig), a EFT é baseada na descoberta de que a causa de todas as emoções negativas deve-se a uma interrupção no sistema de energia do corpo (meridianos), a fim de restaurar a saúde e o bem-estar, através de toques ligeiros com os dedos nos pontos de acupuntura chave, localizados em zonas específicas do corpo, ao mesmo que focamos a nossa atenção no desconforto emocional ou físico e na sua causa, repetindo uma sequência em frases específicas

 

Para entender o sentido deste conceito, vamo-nos apoiar na teoria das 5 inteligências:

  • Cognitiva ou mental
  • Emocional
  • Corporal
  • Inteligência do campo (energia que envolve o resto)
  • Inteligência essencial (o eu intimo)

Estas 5 formas, estão inter-relacionadas e envolvem tudo e desde aí vamos a mobilizar o ser humano como um todo. Desta forma corpo, mente, emoção e energia (em essência o eu total) é beneficiado pelo efeito EFT mobilizando assim o ser humano.

Alguns dos benefícios do EFT, são os seguintes:

  • Não necessita de tratamentos complicados
  • E fácil de praticar
  • E versátil, serve para qualquer problema ou situação
  • Aborda o individuo como um todo
  • Não tem efeitos colaterais
  • Tem resultados rápidos, eficazes e duradouros, com alta taxa de sucesso
  • É destinada a todo aquele que está à procura do equilíbrio emocional, físico, mental e espiritual, a fim de evoluir ou crescer pessoalmente ou profissionalmente
  • É uma excelente técnica para mudar crenças negativas
  • Utiliza técnicas altamente eficazes para reverso psicológico e reprogramação

Somos mais que um corpo e uma mente. Enquanto vamos trabalhando com EFT é possível que vão surgindo elementos disparadores (crenças ocultas) por conseguinte vamos equilibrando a energia.

 

 

Jeanette Ornelas

Naturopata. Cédula Profissional Nº 0300337 Emitida pelo ACSS (Administração Central  do Sistema de Saúde)

Terapeuta Desenvolvimento Transpessoal (Emoneurobiosistêmica)

 

 

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