Laboratório presencial · Torres Vedras · Sábados, 10h00–13h00
MindArt
Laboratório Expressivo
Há coisas que não precisam primeiro de ser explicadas. Precisam de encontrar uma forma. Um espaço presencial de exploração, criatividade e autoconhecimento, onde o corpo, a expressão e o símbolo se encontram com o olhar sistémico e transgeracional.
Há coisas que conseguimos explicar vezes sem conta… e que continuam exactamente no mesmo lugar.
Talvez nem tudo precise de começar por uma explicação.
O corpo já sabe
Às vezes, o corpo já sabe… mesmo quando ainda não encontramos palavras.
Uma sensação. Um impulso. Uma vontade de aproximar ou afastar.
O corpo também conta a nossa história.
E se pudesses olhar para o mesmo… de outro lugar? Uma imagem. Um movimento. Um objecto colocado no espaço. Às vezes, quando mudamos a forma de olhar, começamos a descobrir outras possibilidades.
O que é
O que é o Laboratório Expressivo?
Um encontro presencial e vivencial onde podes explorar uma questão, um momento da tua vida ou simplesmente aquilo que está presente em ti.
Não tens de chegar com um problema. Podes chegar com uma pergunta.
Nem tudo precisa de passar pela palavra
Podemos explorar através do:
A linguagem nasce daquilo que estamos a viver.
Seguimos aquilo que emerge
Começamos por um lugar… e podemos chegar a outro
Uma imagem
pode transformar-se num movimento.
Uma figura
pode revelar uma relação.
O barro
pode aproximar-nos de uma memória.
Uma posição corporal
pode fazer-nos reconhecer um limite.
Porque lhe chamamos Laboratório?
Porque não sabemos antecipadamente onde a experiência nos vai levar
Uma questão individual pode tocar uma relação. Uma relação pode revelar um lugar no sistema. E uma história de hoje pode fazer eco de histórias que atravessaram gerações.
1. Corpo & Expressão
O corpo como ponto de partida e a criação como linguagem.
sensação · movimento · gesto · desenho · pintura · barro · escrita · música
2. Símbolo & Imaginação
Dar forma ao que ainda não encontrou palavras e deixar que a imagem abra novas possibilidades.
imagem · metáfora · objectos · cartas associativas · Sandplay · criação espontânea
3. Sistema & História
Olhar para aquilo que emerge nas relações, nos lugares que ocupamos e nas histórias que nos atravessam.
relações · pertença · família · constelação · padrões · transgeracional
Três portas de entrada. Nenhum caminho pré-definido. Seguimos aquilo que emerge.
Constelação Expressiva
Aqui, o que crias pode ganhar lugar no espaço
Uma imagem, um objecto, uma figura, uma sensação, uma relação, uma pergunta. O que era interior começa a poder ser visto, movido e experimentado.
Podemos constelar com pessoas, bonecos, objectos, imagens, tecidos, desenhos, barro, cartas, movimento, espaço ou água. Uma criação pode tornar-se representante. Um movimento pode alterar a configuração. Um objecto pode encontrar outro lugar.
A expressão entra na constelação. E a constelação pode voltar à expressão.
Do individual ao campo
Cada pessoa pode trazer aquilo que deseja explorar. Em determinados momentos, o trabalho individual pode abrir-se ao grupo e ganhar novos representantes, posições, movimentos ou relações.
- Indivíduo: trago aquilo que desejo explorar.
- Grupo: o campo devolve novas perspetivas e novos movimentos.
- Indivíduo: integro e levo comigo o que emerge.
O grupo participa no campo da experiência, sem deixar de existir um processo próprio para cada pessoa.
Cada sábado pode ser diferente
Para quem é?
- para quem sente curiosidade por si;
- para quem está a atravessar uma mudança;
- para quem se sente num impasse ou procura uma nova perspetiva;
- para quem quer criar, experimentar, movimentar-se e descobrir outras formas de se escutar;
- para quem tem uma questão concreta — e também para quem simplesmente sente vontade de explorar.
Não precisas de chegar com um problema. Basta chegares com disponibilidade para experimentar.
O que este espaço não é
Aqui, o valor está no processo
Quem facilita
Jeanette Ornelas
Naturopata e Terapeuta Transpessoal, com mais de 25 anos de percurso na área terapêutica e no desenvolvimento pessoal
Ao longo dos anos fui integrando no meu trabalho diferentes formas de escutar e acompanhar a experiência humana: corpo, movimento, técnicas expressivas, hipnose, psicodrama, trabalho sistémico e transgeracional, constelações, Sandplay e linguagens simbólicas.
Sou também criadora do Método Emoneurobiosistémica — ENBS®, onde corpo, emoção, história e sistema podem ser olhados de forma integrada.
O Laboratório Expressivo MindArt nasce precisamente desse percurso e de uma convicção muito simples: nem tudo aquilo que sentimos precisa de começar por ser explicado. Às vezes, precisa primeiro de encontrar uma forma.
Próximos laboratórios
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10h00–13h00 · Torres Vedras · materiais incluídos · máximo 12 participantes
O Meu Lugar no Mundo
Pertença, limites e identidade
35 €Inscrever-me a 23 de janeiroA Semente que Sou
Criatividade, recursos internos e novos começos
35 €Inscrever-me a 20 de fevereiroCada laboratório é uma experiência única e completa: podes participar num só ou em vários.
Perguntas frequentes
Antes de te inscreveres
Tenho de saber desenhar?
Não. Não é preciso ter nenhuma experiência artística. Aqui não se trata de criar algo «bonito», mas sim de te expressares de forma autêntica e livre.
Tenho de falar da minha vida?
Não. Partilhas apenas o que te fizer sentido. Podes participar através da expressão criativa, do corpo e do silêncio, se assim preferires. Há sempre respeito pelo teu ritmo e pelos teus limites.
Posso participar só uma vez?
Sim. Cada laboratório é uma experiência única e completa. Podes participar apenas neste encontro, mesmo que seja a tua primeira vez.
É terapia de grupo?
Não. O Laboratório Expressivo MindArt não é um processo terapêutico, mas sim um espaço vivencial, criativo e de desenvolvimento pessoal, com inspiração terapêutica. Não substitui acompanhamento terapêutico individual.
O que devo levar?
Roupa confortável, uma garrafa de água e, se quiseres, um caderno de notas. Todos os materiais criativos são fornecidos no local.
Quanto tempo dura?
O laboratório tem a duração de 3 horas, das 10h às 13h, com uma pausa breve.
Onde decorre?
Em Torres Vedras. O endereço será enviado após a tua inscrição.
Qual é o valor?
A participação tem um valor de 35 € por encontro, mediante inscrição, uma vez que as vagas são limitadas.
Quem pode participar?
Todas as pessoas adultas que sintam curiosidade por explorar a sua criatividade, expressão e bem-estar emocional. Não é necessário ter experiência prévia.
Preciso de fazer algo antes do encontro?
Não. Basta inscreveres-te e trazeres a tua presença, abertura e vontade de experimentar.
Nem tudo precisa de começar por uma explicação
Às vezes, precisa primeiro de encontrar uma forma.
Espaço vivencial, criativo e de desenvolvimento pessoal, com inspiração terapêutica. Não substitui acompanhamento médico, psicológico ou terapêutico.
PT 
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